~ 2020 0218 北醫- 家醫科回診看貧血 ~
二月中看完子宮肌瘤回診後，想到之前『貧血』也快一年沒回診
之前也是低到剩『9』(正常是12)
是『缺鐡性貧血』後來醫生開鐡劑讓我吃三個月補上來後，
就沒回診了~ 哈哈
但就有比較注意飲食跟生活作息，所以就比較沒在意這件事
前陣子其實有想要回診，
不過都被自己的『有點忙下次再說吧』而延遲 ~
(但如果真的覺得有哪裡不舒服，還是去看一下醫生，才不會想看也來不及了 !)
這次檢查完 血紅素 11 左右就沒之前低了
醫生還是先開鐡劑讓我吃三個月先補上再說；
所以貧血這邊就沒什麼大問題。
反到是這兩次去醫院看病回診量血壓都有點偏高 150/95/92 左右
醫生就懷疑我是不是有高血壓，就開了『降血壓』的藥給我吃 !
(我也很Shock ~ 我竟然有高血壓 
)
然後醫生幫我聽了一下心跳, 覺得心臟好像有雜音，
所以也幫我排了『心電圖 跟 心臟超音波』
剛好隔天沒事也有空位可插，所以醫生就立馬幫我排了心臟超波
(不然排照超波也有得等了) !
拿了單要去批價時，護理師就拿了一張『血壓記錄表』
要我每天記錄一下，我就說我沒有血壓計吔，
護理師就說血壓計是每個人家中必備的 (這麼巧我家就沒有)，
沒有就去買啊!
(為了生命著想我也只能乖乖聽話 哈 ~~ 
)
這兩天自己在家量數值就沒那麼高 (收縮壓還有點偏低 110)
也懷疑是不是『白袍症高血壓』?!
醫生叫我先吃降血壓的藥，我也吃了兩三天 !
但這幾天血壓正常還有一兩天血壓還偏低，
就在想說血壓藥要不要先停一下?!
但醫生又說血壓藥不可以亂停，讓人不知道如何是好! 
還好有醫生的朋友可以尋問，
就決定先停藥 (不然低血壓再吃降血壓的藥也不行吧)。
而且這兩天就有明顯的暈感跟心悸都不確定是不是吃藥的關係?
剛好這幾天又有地震，我差點都分不清到底是地震還是頭暈了 ~ 哈 
< 不吃藥降血壓！養成運動習慣跟著這樣做 >
隔天去醫院照超波，就立馬順便去買了個血壓計。
北醫外面剛好有蠻多加家藥局的，
不過每家藥局的種類或種類也不盡相同，也花了點時間在挑選 ~
< 血壓計的種類 >
血壓計在種類上主要可以分為三種：
隧道式血壓計、手臂式血壓計以及手腕式血壓計
（１）隧道式血壓計
隧道式血壓計就是那種平常會在醫院診所看到的，
這種血壓計的測量上精準度不錯，操作上也方便，
不需要自行調整猜測正確的測量位置，很適合老人家使用；
但缺點是價格上較貴，大約要五千元以上，攜帶性也相較不足。
（２）手臂式血壓計
手臂式血壓計的測量精準度與隧道式不相上下，
方便性比起手腕式的來得不足，但若主要使用者是老人家或者有高血糖疾病，
再加上有預算考量的話，手臂式血壓計還是最好的選擇！
（３）手腕式血壓計
手腕式血壓計是這三種裡面最方便攜帶操作簡單的，
但缺點也相較較多，
在量測的過程中，需要注意相當多的事項，
容易因為測量時手臂擺放位置不正確而影響到測量結果
(正確的測法是手腕與心臟同高)
尤其糖尿病腎臟病等患者，若周邊血管有硬化現象，量起來會比較不準，
這類的人就會比較推薦使用手臂式或隧道式！
『歐姆龍 跟 優盛』其實都不錯也是大牌，幾乎每家藥局都有
剛好 "優盛" 有在特價，就買了優盛的 !
(簡單的記憶數值 90組、操作、攜帶也方便 )
（圖片來源：shutterstock）
< 血壓值 >
量血壓前，也要了解一下血壓值 -
標準血壓測量的指數分為兩種，
較高的稱為收縮壓，較低的則為舒張壓，
血壓正常範圍大約是
收縮壓落在 100~130 mm/Hg之間、
舒張壓介於 60~90 mm/Hg之間
收縮壓低於 90mmHg，舒張壓低於 60mmHg，可能有低血壓。
這種時期是最為關鍵的，若及早發現好好調養還很有機會逆轉，
避免真的發展成 慢性的高血壓！
< 雙手血壓數據不同 換手量發現「高血壓」>
< 白袍高血壓 >
白袍高血壓指的是當處在醫院環境時，
因為緊張而造成血壓偏高的狀況，造成的誤差值可高達 30-40，
約有三分之一的人會出現這種狀況。
因此需要長期追蹤血壓的，可以在家裡準備血壓計，
將量測的血壓值記錄下來，回診時再拿給醫師參考。
原發性高血壓 (Essential Hypertension)
有 9成以上的病例屬於原發性高血壓。
原發性高血壓的致病原因尚不明確，可能與遺傳和生活型態有關。
繼發性高血壓 (Secondary Hypertension)
繼發性高血壓患者約佔總病例的 5%，
致病原因如懷孕、腎臟疾病、主動脈狹窄、內分泌異常、睡眠呼吸中止症等。
另外，若有服用口服避孕劑、類固醇、免疫抑制劑、安非他命等藥物，
也可能引發繼發性高血壓。
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