0811 北醫 復健科 <腰痛&坐骨神經痛>
這三個月疫情期間
「腰痛」跟「坐骨神經痛」也變得更嚴重
因為這陣子大部分時間都在家
使用電腦的頻率變多了 久坐的時間也變多了
不過坐一小時我就要起來走動走動
不然一直坐著 腰真的會受不了 (坐著的壓力比站著還大)!
趁著現在疫情比較穏定 趕緊來看一下醫生 ~
預計報到時間15:00，我 14:30就到了，
本來想說早到或許可以早點看，
偏偏我的號碼 32號也算蠻後面的，
所以也等到快 16:25才看到 😱 (讓人崩潰)
所以下次看這位醫生的診
要比預計時間晚 1小時，最剛好！
爲什麼我看診的醫生
不是看很久、就看很快 😧
(而且是別人都看很久，看我就都很快 😅)
這位醫生看診時間都比較長，
當然也代表醫生問診比較仔細！
(隔壁診的都不知道看幾個了)
終於到 31號了
本來想說終於要到我了 (32號)，徧徧前面又插一個「過號的」
等得太無聊 我就開始計時 ⏱
平均每個人進去差不多十分鐘
結果我前面過號的 竟然進去了 20分鐘 😱
想說終於輪到我看診了
結果醫生走了出來 原來是去上廁所 🤣
(所以我又等了 5分鐘)
(應該很少碰到看診時 醫生去上廁所的)
一進去就直接跟醫生說我的症狀比之前嚴重
光是剛剛在外面站了一個小時多等看診
我覺得我的腰就要受不了了 🥴
就開始述說我的症狀📝
/這陣子早上起床的瞬間 腰酸到不能彎
/晚上睡覺時腰也是酸到不行 (睡眠也受影響)
後來醫生看了一下病歷 我上次看診已經是二月的事了 😲
(有這麼久了~半年沒復健了當然會復發)
(所以平常我工作時都會注意姿勢)
繼續 ~
/坐骨神經 這一兩個月就變比較嚴重（有時候會麻到小腿)
最近也開始有刺麻感 (腰部接近臀部的地方)
看了一下我之前照的「核磁共振」
有椎間盤突出 (所以有擠壓就會刺痛)
/右邊的骨盆 有時候膜會痛 (可能跟壓到神經有關)
/過了下午 工作時容易閃到
👨先復健、吃一下消炎止痛的
如果再不行的話 下次就可以嘗試打針 (打在腰)
👨醫生說如果我要打 明天也是可以給我排
(也太突然了 我還沒有心理準備要打針~ 那就先復健看看 下次再說)
我就跟醫生說
有時候腰痛到我都懷疑是不是有什麼癌症的轉移痛
醫生說不要想太多😆
如果吃藥復健會好 就不可能是什麼癌症
(如果是癌症 敲應該會很痛)
因為也很久沒照過 X光了
醫生看出我很擔心
也特別幫我排了 照X光 (順便追蹤一下)
(之前看診 醫生說 因為就是那些問題 照了也是白照 
)️
所以就等這幾次復健完 再一起回診看報告!
(所以我看診只花了 8分鐘就出來了~ 跟其他人比算快) 🤣
這次去看診 醫院又有新的設備
真的是從晴天
看到雨天了 
0920 北醫 復健科- 回診 <肩頸痛&腰痛&坐骨神經痛>
這次主要回診、順便看「腰部X光」報告
就開門見山的跟醫生說了一下我最近的狀況~
上兩個禮拜因為中秋節趕工做月餅，
『肩頸』整個是不對勁，該怎麼形容?
也不是痛、但就覺得脖子快撐不住(需要一個護項之類的來撐住)
肩頸的問題 似乎蓋過腰痛了~
(應該也是最近加班引起的~ 尤其又要低頭)
醫生看完後是說
比較像是〝筋膜疼痛〞(脖子有點緊、痛)
小關節有點發炎
所以醫生就順便幫我排了照『頸部X光』
(去年也有照 好像也是肩頸同樣的問題)
然後腰還是老問題 (不過之前復健拉腰 還是有點效果)
最近也是偏右側比較酸麻、
還有坐骨神經痛(臀部到右小腿會有點麻麻的)
看一下上次照的X光報告-
是『椎間盤突出』 (沒有滑脫)- 很窄-四五關節都擠在一起
表示我常搬重或姿勢的關係
(這應該是之前重下的『因』
我現在工作其實很小心工作姿勢跟盡量不要搬重物)
就問了一下醫生 我這需要打針嗎💉
(打針是打在小關節)
醫生是說 如果復健也沒什麼效的話才需要!
(意思是說 我的狀態還沒有很嚴重😅)
所以我還是繼續復健-
『拉腰、電療下背跟肩頸』
留言列表
