「運氣」& 「暖聲」
丹田運氣是唱歌的基礎,所以這沒練的話就無法好好唱歌 !
~ 運氣技巧 ~
運氣的技巧其實跟腹式呼吸很有關係，
只是幫助我們的身體更靈活運用。
簡單的運氣技巧練習方式為，用腹式呼吸並將氣維持在肚子後，
試著以規律並有力的方式，快速地吐出間斷的氣。
每次吐氣，都確保丹田使出力道；
這些力道是單獨的，而非一股腦兒的從頭用力到尾。
可以試著將一手放在肚子上，
若方法正確，會感到肚子隨著吐氣的規律一起起伏。
腹式呼吸與運氣技巧都熟練後，
即使遇到較長的樂句，也能把歌唱穩；或者換氣時也可以很從容。
~ 有關 「運氣」這件事 ~
「氣」主要由〝肌肉群的力量〞發出 -
肌肉群支撐氣 (氣出､聲帶就來不及出)
/ 運氣 →下背 →上背兩側 →頭頂
(氣從背部往上走 →背部力量用的少,聲音就不夠宏亮)
/ 命門運氣 (下背) →發聲 (氣要快) →想像 聲音在鼻前成一直線
/ 不會運氣的話 →先集中後下背的力量來發聲
跟跑步前要做暧身一樣,
唱歌前也要做 「暧身 & 暧聲」讓身體熱起來
Step 1
發聲前的 "暖身" :
1 先放鬆肩膀 →做顫掌的動作 (往前、上、後面)
2 手畫大圈 (擴胸運物) →踏並步- 左右腿擺動 (左右點踏)，
配合手臂前後或左右做伸展
(做完後感覺心情跟肢體好像有變輕鬆了呢)
Step 2
"暖聲" < 發聲練習 &肌肉記憶 >
身體大致熱起來後就可以來做 “發聲練習”
→ 站姿- 腳站一前一後,身體往前微傾 (比較容易感覺丹田的動向)
發聲時肩膀要放鬆,否則會傷聲帶 →聳肩聲帶下緣就會關閉
背部力量用的少,聲音就不夠宏亮 !
用丹田 發 "ㄙ" 聲
→ 配合腹式呼吸,吐氣時 發 "ㄙ" 聲 ( ps 丹田用力時,肚子不會有縮的感覺 ! )
Step3
基本發 "ㄙ" 聲習慣後,進階來練 "丹田的氣 " (一樣是發 "ㄙ" 聲)
感受1
手摸下丹田,感受丹田的力量、
還有後面後下背那二條肌肉的力量 (命門)
感受2
下丹田的氣 →匯集至命門後背的力量, 同時帶動肚臍的力量- 用意念
(意念這件事,真的只能靠自己練習､去感受 ! )
低音- 下鼻腔 & 胸腔 / 中音- 鼻骨& 顴骨 / 高音- 肩胛骨
丹田 在哪兒 ?
丹田 →聲音比較長 / 喉音 →磨擦聲帶
練唱 2
< 外婆的澎湖灣 > (潘安邦的成名曲)
這是 這次老師跟安合合唱團 在雙連教會的演唱
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